Ruta 1
Gav mig ut på en liten löptur idag efter skolan och det känns så skönt men på samma gång inte, precis när jag kommit tillbaka hade känslan "jag överlevde"
Har inte sprungit på ett par veckor utan det har bara blivit power walks, nog för att dom är bra men märkte verkligen hur mycket kondition jag tappat. Kondition är verkligen en färskvara och jag är helt klart tillbaka på ruta ett - for sure! Istället för att ha ett tempo runt ca 5:30min/km fick jag nöja mig med ca 6:30min/km men är nöjd att jag gav mig ut
4,23km på 27min blev dagens resultat som sagt är nöjd att jag tog mig ut och orkade mig runt
Kommentarer
✿ Evve-Normal is boring!
Sv: Ja fett cool e den :)
✿ Bella
Vad duktig du är! :D
✿ Nathalie Tegelstam
Härligt med träning :)
✿ Agnes- Dream of traveling around the world ♥
Duktigt av dig! Hade också tänkt börja springa... När all is är borta! ;)
Trackback
