Plättlätt recept
Här kommer receptet på plättarna jag gjorde idag.
Du behöver:
2 ägg
125g keso
1 msk fiberhusk
1 tsk kokosnötsmjöl
1krm bakpulver
0,5tsk vaniljpulver
Mixa allt tillsammmans med en stavmixer så det blir en slät och fin smet, låt den stå ett par minuter innan du börjar med stkeningen. Stek dom på medelvärme till dom fått en lagom brun färg. Toppingen är som vanligt valfri men jag hade kesella och hallon men det mesta kan nog vara gott att ha till.
Näringsvärdet:
270 kcal
28g protein
2g kolhydrater
15g fett
Vill du se vart jag hittade receptet och få många nadra bra tips på recept kan du kika in Här!
Kommentarer
Trackback
